Hjelpehånda

Hjelpehånden er en del av selvhjelpsmaterialet Psykologisk førstehjelp av Solfrid Raknes, utgitt på Gyldendal Akademisk forlag.

Hjelpehånden kan du bruke for å forberede deg til en vanskelig situasjon, eller for å bearbeide noe som har skjedd. Hjelpehånden kan brukes alene, sammen med noen du stoler på eller som en del av Psykologisk førstehjelp. Les mer på gyldendal.no/psykologisk-førstehjelp.